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Patienten, die sich dieser Operation unterzogen haben, fühlen sich bei ihren Mahlzeiten früher satt und können in den Jahren nach der Operation abnehmen – und den Gewichtsverlust beibehalten. Wie bei anderen Programmen zur Gewichtsabnahme hilft jedoch ein Engagement für einen gesünderen Lebensstil, den langfristigen Erfolg und die dauerhafte Gewichtsabnahme sicherzustellen. Fügen Sie dreimal pro Woche Krafttraining zu Ihrer Trainingsroutine hinzu. Das Heben von Gewichten baut schlanke Muskelmasse auf, die notwendig ist, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und den ganzen Tag über Fett zu verbrennen. Eine Kombination aus Krafttraining und Aerobic-Übungen ist effektiver, um schneller abzunehmen, als nur das eine oder andere zu tun. Menschen mit saurem Reflux wurden einst angewiesen, alle bis auf die mildesten Lebensmittel aus ihrer Ernährung zu streichen.

Sie müssen auch bereit sein, dauerhafte Änderungen vorzunehmen, um einen gesünderen Lebensstil zu führen. Die Menge an Bewegung, die Sie zum Abnehmen benötigen, hängt von Ihren Zielen ab. Für die meisten Menschen kann dies fast jeden Tag 30 bis 60 Minuten mäßige bis intensive Bewegung bedeuten.

Es gibt jedoch Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass bariatrische Chirurgie für Personen mit einem BMI von 35 bis 40 ohne Komorbiditäten oder einem BMI von 30 bis 35 mit signifikanten Komorbiditäten geeignet sein könnte. Die Wahrscheinlichkeit schwerwiegender Komplikationen bei Operationen zur Gewichtsabnahme liegt bei 4 %. „Die Sleeve-Gastrektomie hatte die niedrigsten Komplikations- und Reoperationsraten der drei (Hauptoperationen zur Gewichtsabnahme) Verfahren ... Es ist auch möglich, nach jeder Art von Operation zur Gewichtsreduktion nicht genug Gewicht zu verlieren oder wieder zuzunehmen, selbst wenn das Verfahren selbst korrekt funktioniert. Diese Gewichtszunahme kann auftreten, wenn Sie die empfohlenen Änderungen des Lebensstils nicht befolgen, wie z.

Die Ernährung beginnt nur mit Flüssigkeiten, geht dann über zu pürierten, sehr weichen Speisen und schließlich zu normalen Speisen. Möglicherweise haben Sie viele Einschränkungen oder Grenzen, wie viel und was Sie essen und trinken können. Schlaf ist wichtig für viele Aspekte Ihrer Gesundheit, einschließlich des Gewichts. Studien zeigen, dass Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, tendenziell mehr an Gewicht zunehmen, wozu auch Bauchfett gehören kann. Diäten mit weniger als 50 Gramm Kohlenhydraten pro Tag führen bei Menschen mit Übergewicht, Menschen mit einem Risiko für Typ-2-Diabetes und Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom zu Bauchfettabbau.

Außerdem können nach der Operation Ernährungsprobleme auftreten, weshalb Sie lebenslang Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen. Danach können Sie Flüssigkeiten und dann pürierte oder weiche Speisen zu sich nehmen. Die meisten Menschen bleiben nach der Operation 1 bis 4 Tage im Krankenhaus.