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Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Hypnose beginnen. Ein Arzt oder Berater kann alle Risiken in der spezifischen Situation einer Person besprechen. Zum Beispiel kann Menschen mit psychischen Erkrankungen wie einer posttraumatischen Belastungsstörung geraten werden, Vorsicht walten zu lassen und Hypnotherapie nur von einem sehr erfahrenen Berater zu erhalten. Schwerwiegender ist die schlechte Regulierung von Hypnose und tieferen Entspannungstechniken. Obwohl mehrere Berufsverbände existieren, regulieren oder zertifizieren diese Gruppen Praktiker in Hypnotherapie oder Entspannung nicht. Hypnotherapeuten mit konventionellem Gesundheitshintergrund werden von ihren Berufsaufsichtsbehörden reguliert.

Die meisten Entspannungstechniken machen Spaß, und viele gesunde Menschen praktizieren sie, ohne besondere gesundheitliche Probleme zu haben.

Hypnotherapie, manchmal auch klinische Hypnose genannt, ist eine wohltuende Behandlung der psychischen Gesundheit, die einer Person hilft, durch einen erhöhten Bewusstseinszustand Veränderungen zu erreichen. Trotz der Mythen und Missverständnisse haben Experten die Vorteile der Hypnotherapie gezeigt, wenn sie zur Behandlung zahlreicher körperlicher und psychischer Erkrankungen eingesetzt wird. Eine Person, die eine Therapie für ihre Symptome sucht, sollte erwägen, alle vorgefassten Meinungen zu überwinden und Hypnotherapie als kurzfristige und zielgerichtete Option in Betracht zu ziehen. Die Praxis vieler Entspannungstechniken ist schlecht reguliert, und die Praxis- und Trainingsstandards sind unterschiedlich. Durch die Auswahl eines lizenzierten Facharztes für psychische Gesundheit erhalten Patienten mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Behandlung von Personen, die in der angemessenen Anwendung von Verhaltenstechniken gut ausgebildet sind. Belege aus randomisierten kontrollierten Studien weisen darauf hin, dass Hypnose, Entspannungs- und Meditationstechniken Angst reduzieren können, insbesondere im Zusammenhang mit Stresssituationen, wie z.

Obwohl es viele Orte gibt, die Hypnose-Schulungen und -Zertifizierungen anbieten, kann es hilfreich sein, nach einem Psychologen zu suchen, der von der American Society of Clinical Hypnosis zertifiziert wurde. Ihr Programm steht Angehörigen der Gesundheitsberufe mit einem Master-Abschluss offen und erfordert 40 Stunden anerkanntes Workshop-Training, 20 Stunden individuelles Training und zwei Jahre Praxis in klinischer Hypnose. Neben Hypnose können andere Therapieformen Menschen mit Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen helfen. Diese Behandlungen haben unterschiedlichen Erfolg bei Menschen mit Angstzuständen, Depressionen oder extremer Angst. Hypnotherapie ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich erprobtes Werkzeug, um Ihren Klienten dabei zu helfen, auf ihr Unterbewusstsein zuzugreifen und ihre schwierigsten psychischen Probleme zu überwinden. Aber als professioneller Psychotherapeut gibt es andere, praktische Gründe, eine Hypnotherapie-Ausbildung zu absolvieren.

Suchen Sie zunächst nach einer medizinischen Fachkraft, die in einem Gesundheitsbereich wie Medizin, Zahnmedizin, Psychiatrie, Psychologie, Sozialarbeit oder Krankenpflege ordnungsgemäß ausgebildet, zugelassen und zertifiziert ist. Dieser Praktiker sollte eine zusätzliche Ausbildung in Hypnose- und Hypnotherapietechniken haben. Hypnose sollte zusammen mit ihrer psychischen Gesundheit und ihrer medizinischen Ausbildung als zusätzliches Behandlungsinstrument eingesetzt werden.

Anhand des Tonbandes können die Patienten die Techniken dann täglich zu Hause üben. Methoden wie die Progressive Muskelentspannung sind leicht zu erlernen; Yoga, Tai Chi und Meditation können Jahre dauern, um sie vollständig zu beherrschen. Mit anderen Worten, wenn Sie ein professioneller Psychotherapeut oder Arzt sind und Hypnose einsetzen, um einem Klienten zu helfen, eine geistige oder körperliche Erkrankung zu überwinden, praktizieren Sie Hypnotherapie. Wenn diese Behandlungen kombiniert werden, kann die kognitive Verhaltenshypnotherapie die Behandlung von Angststörungen und Phobien verbessern.